Kofein beynimizdəki hüceyrələrin adenozin adlı birləşmə ilə qarşılıqlı əlaqəsini dəyişdirir. Adenozin yuxu və oyanma dövrünü tənzimləyən və yüksək fəaliyyət səviyyələrinin yorğunluğa səbəb olan sistemin bir hissəsidir.

İndex.az xəbər verir ki, gün ərzində hərəkət etdikcə adenozin səviyyəsi yüksəlir. Çünki bizim hüceyrələrimizdə enerji istifadə edildikdə, yan məhsul kimi ayrılır. Günün sonunda o, hüceyrələrin yavaşlamasını bildirən reseptorla birləşərək bizi letarji və yuxulu hiss edir.

Siz yatarkən enerji istehlakı azalır və digər formalara qayıtdığınız zaman adenozin səviyyəsi aşağı düşür. Beləliklə, səhərlər dincəlmiş kimi oyanırsınız.

Oyandığınız zaman hələ də yuxunuz gəlirsə, kofein bir müddət kömək edə bilər.

Kofein adenozin reseptoruna bağlanaraq işləyir, çünki onların hər ikisi oxşar quruluşa malikdir. Lakin kofein adenozin kimi yuxu siqnalını tətikləmək üçün kifayət qədər güclü deyil. Bunun əvəzinə adenozinin bağlanmasının qarşısını alır. Bu, yuxu hissinin qarşısını alır.

Ancaq qəhvə enerji verən hiss etsə də, bu kiçik kofein müdaxiləsi yeni enerji yaratmaqdan daha çox ayıqlıq hissinin nəticəsidir. Bunun səbəbi kofeinin hüceyrələrimizə sonsuz olaraq bağlanmamasıdır.

Beləliklə, kofein nəticədə parçalanır və bütün yığılmış adenozin səfərbər olur və yuxululuq gətirir. Xülasə, qəhvə içmək bizə enerji verməkdənsə, özümüzü daha ayıq hiss etməyə kömək edir.