Kəmalə Alıyeva
Boynumuzda onurğa sütununu təşkil edən fəqərə adlanan 7 kiçik sümük var və bu sümüklər faset adlanan kiçik oynaqlarla bir-birinə bağlıdır. Faset birləşmələri qaz və maye qarışığıdır.
İndex.az xəbər verir ki, mayedə azot, oksigen və karbon dioksid kimi qazları aktivləşdirdiyimiz zaman onlar partlayış kimi eşidilir. Bu, bir şarın partlaması səsinə bənzəyir və bədənimiz bu anı “rahatlıq siqnalı” kimi qəbul edir.
Özünüzü yaxşı hiss etməməyinizin iki səbəbi var. Biri fiziki, digəri isə psixolojidir. Fiziki olaraq, sinovial mayedəki qabarcıqlar sərbəst buraxıldıqca, oynaqların ətrafındakı təzyiq azalır, nəticədə rahatlıq yaranır.
Boynumuzu uzun müddət eyni vəziyyətdə saxladığımız zaman onurğa sütunumuzda təzyiq yığılır və xırtıltı hərəkəti ilə bu təzyiqdən xilas olur və fiziki rahatlıq hissi yaşayırıq.
Psixoloji baxımdan, boyun şaqqıldadılması zamanı beynimizdə mini xoşbəxtlik hormonu olan endorfinlər partlayır. Endorfinlərin təbii ağrıkəsici və stresdən azad olduğunu düşündüyümüz zaman bu hərəkətlə əslində rahatlaşır və stresdən bir qədər uzaqlaşırıq.
Deyirlər ki, boyun şaqqıldadılması həddindən artıq olmadıqda zərərli deyil. Ancaq bu hərəkətlər tez-tez və məcburi edilərkən, boyundakı bağlar iltihaba və gərginliyə görə ağrıya səbəb ola bilər.